#P50
evet, yapabilirsin.
İlk olarak kısaca size bu projeden bahsedeyim. Instagram’da @nicorauchenwald nickname’li kullanıcının başlattığı ve şu anda @project50days hesabından devam eden bir kendini geliştirme ve hayat stili oluşturma projesi diyebiliriz.
Ben de bu projeye 113 kilo olarak gidip 97 kilo olarak döndüğüm askerlikten sonra başladım. Yanlış hatırlamıyorsam askerlikten 1-2 hafta sonra oradaki disiplini kaybetmemek adına bu işe atıldım. Ve 50 gün boyunca aynı disiplinle dolu dolu bir 50 gün geçirdim.
Bu 50 günüde dikey video formatında olacak şekilde instagram reels üzerinden yayınladım. Ve ortaya çok güzel içerikler çıktı. Şimdi sizi o içeriklerle baş başa bırakıyorum.
Dördüncü Gün
Beşinci Gün
Altıncı Gün
Yedinci Gün
Sekizinci Gün
Dokuzuncu Gün
Onuncu Gün
OnBirinci Gün
Onİkinci Gün
OnÜçüncü Gün
OnDördüncü Gün
OnBeşinci Gün
OnAltıncı Gün
OnYedinci Gün
OnSekizinci Gün
OnDokuzuncu Gün
Yirminci Gün
YirmiBirinci Gün
Yirmiİkinci Gün
YirmiÜçüncü Gün
YirmiDördüncü Gün
YirmiBeşinci Gün
YirmiAltıncı Gün
YirmiYedinci Gün
YirmiSekizinci Gün
YirmiDokuzuncu Gün
Otuzuncu Gün
OtuzBirinci Gün
Otuzİkinci Gün
OtuzÜçüncü Gün
OtuzDördüncü Gün
OtuzBeşinci Gün
OtuzAltıncı Gün
OtuzYedinci Gün
OtuzSekizinci Gün
OtuzDokuzuncu Gün
Kırkıncı Gün
KırkBirinci Gün
Kırkİkinci Gün
KırkÜçüncü Gün
KırkDördüncü Gün
KırkBeşinci Gün
KırkAltıncı Gün
KırkYedinci Gün
KırkSekizinci Gün
Benim için çok güzel, disiplinli ve yorucu bir deneyimdi. Ama ömür boyu bu şekilde ilerleyebilsem başarı çok normalleşen bir kavram olabilir. Şu anki yaşadığımız hayatta enerjimizi üst seviyede tutmak zor oluyor. Ama olumlu, pozitif ve her şeyin gelip geçeceğini bilerek yaşayabilirsek, bu tempoyu kaldırabiliriz. İlk öncelik, beyni ikna etmek. Nefis kontrolünü iyi yapan biriyseniz kesinlikle böyle bir şeyi denemenizi tavsiye ederim. “Sen robot musun? İnsansın! Ara sıra bir şeyler olur.” vs. diyenlere takılmayın. Çok basit bir örnek vereceğim. Burn-out kelimesini öğrenmeden önce dur durak bilmeden çalışıyordum. Ne zaman şirket çalışanlarının ortamına girdim ve bu kelimeyi öğrendim, psikolojik olarak bende öyle hissettiğimi düşünmeye başladım. Hâlbuki daha öncesinde şu anki yaptığım işlerin 2-3 katını yapıyordum ve sürekli bu tempoda devam edebiliyordum.
Velhâsılıkelâm çalışın. İşleyen demir paslanmazmış.